Nutrition and Children Lead Poisoning Spanish CLPPPLL aa nnuuttrrii ccii óó nn yy ll oo ss nnii ññ oo ss
El envenenamiento por plomo es causado por demasiado plomo en el cuerpo.
El plomo es un metal que causa daños al cerebro, los riñones y el sistema
nervioso de los niños.
El polvo que contiene plomo y la pintura con plomo en las casas viejas pueden
ser veneno para los niños. El polvo que contiene plomo puede venir
de la pintura descascarada o escamada. El polvo que contiene plomo cae en
el suelo y sobre los juguetes y penetra en el cuerpo del niño cuando se lleva
las manos y los juguetes a la boca.
AAlliimmeennttooss ppaarraa ssuuss nniiññooss
Prepare alimentos ricos en calcio, hierro y vitamina C.
Calcio • Leche, yogur, tofu, queso
• Alimentos hechos con leche (budines, pizza,
macarrones y queso)
• Verduras de hojas verdes (coles, espinaca, brócoli)
Hierro • Carnes sin grasa (carne de res, pollo,
cerdo, cabrito)
• Pescado
• Cereales (cereales con hierro para bebés,
crema de trigo)
• Frijoles (negros, rojos y pintos)
• Mantequilla de maní y nueces
• Frutas secas (pasas, arándanos, ciruelas)
Vitamina C • Naranjas, toronjas, mangos
• Pimientos verdes y rojos
• Tomates
• Jugos (de naranja, toronja, tomate)
ENVENENAMIENTO POR PLOMO
Llame gratis al: 1-800-532-9571
LECHE
LECHE
CCoonnsseejjooss ssoobbrree nnuuttrriicciióónn
Haga que la hora de la comida sea más segura:
Evite que los niños caminen con la comida en la mano.
Los niños pueden dejar la comida en lugares con polvo
que contiene plomo.
• Láveles las manos antes de darles la comida o
una merienda.
• No coma la comida que haya caído al suelo.
• Siéntense a la mesa para comer o merendar.
Prepare meriendas saludables como:
• Frutas y verduras frescas
•Galletitas integrales
• Trocitos de queso
• Yogur
Déle a su niño 4 a 6 comidas pequeñas durante el día.
Los niños absorben menos plomo cuando el estómago está lleno.CCoommuunnííqquueessee ccoonn ssuu ooffiicciinnaa llooccaall ddee WWIICC ((WWoommeenn,, IInnffaannttss,, CChhiillddrreenn,, ppoorr ssuuss ssiiggllaass eenn iinnggllééss)) ppaarraa oobbtteenneerr mmááss iinnffoorrmmaacciióónn aacceerrccaa ddee llaa nnuuttrriicciióónn..
Llame sin cargo al 1-800-942-1007.
Recuerde: La mejor manera de prevenir el envenenamiento
por plomo es realizar una inspección en su hogar
¡y asegurarse de que no contenga plomo!
La Ley del Plomo de Massachusetts protege a los niños menores de 6 años
que habitan en una vivienda construida antes de 1978. Si hay pintura con
plomo en su casa, el dueño debe hacer las reparaciones. Pídale al dueño
que haga inspeccionar la casa para ver si contiene plomo.
PPrrooggrraammaa ddee PPrreevveenncciióónn ddeell EEnnvveenneennaammiieennttoo IInnffaannttiill ppoorr PPlloomm oo ((CChhiillddhhoooodd LLeeaadd PPooiissoonniinngg PPrreevveennttiioonn PPrrooggrraamm,, CCLLPPPPPP))Llame gratis al: 1-800-532-9571 Visite el sitio: www.mass.gov/dph/clppp
Departamento de Salud Pública de Massachusetts (Massachusetts Department of Public Health)
Oficina de Salud Ambiental (Bureau of Environmental Health)
www.mass.gov/dph/clpppSpanish 2015